Une grande révolution est à votre portée, qui peut transformer votre existence : celle du sommeil.Nous ne nous en apercevons même plus, mais nous souffrons d'une carence. Pour les uns, elle est légère, pour les autres, déjà profonde. Nous souffrons tous du manque de sommeil. Nous pensons que ce manque est un état normal, le nôtre : fatigue, mauvaise humeur. Vraiment ?À vivre pleinement des existences hyperactives, nous avons eu trop tendance à sacrifier le sommeil. Sa durée e