Cette fois je m'y mets... et je m'y tiens !Vous avez décidé de vous mettre à la musculation.Tonifier vos muscles, redynamiser votre silhouette, vous sentir plus en forme, chasser la fatigue, perdre du poids, vous savez tous les bienfaits que peut vous apporter cette pratique sportive...Sauf que ce qu'on ne vous a pas dit, c'est que c'est difficile. Surtout au début. Et que c'est souvent dans les premières semaines qu'on abandonne ses meilleures résolutions. Alors comment s'y