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Guide pratique de la musculation sans machine (+1 DVD)
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Guide pratique de la musculation sans machineIdéal pour se muscler et entretenir sa silhouette, cet ouvrage propose 40 exercices à réaliser chez soi sans machine. Efficaces, les programmes d'entraînement s'adaptent à tous les niveaux. De nombreux conseils nutritionnels et pratiques permettent de progresser rapidement.¤ À faire chez soi¤ Sans machine¤ Tous niveaux¤ Trois programmes¤ Des conseils alimentaires¤ Des astuces pratiquesDans le DVD, retrouvez 20 exercices détaillés e
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Spécifications techniques
Date de sortie | 28 octobre 2010 |
Langue | Français |
Éditeur | ESI |
Catégories | |
Nombre de pages | 145 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Photographies, Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 20.0 cm (Hauteur), 20 cm (Largeur), 294 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |